Edellisessä Kestävyysurheilu+:n haastatteluosassa henkisen valmennuksen asiantuntija Pekka Hämäläinen kertoi, miten henkisten taitojen pohja voidaan luoda jo aivan pienestä lapsesta lähtien.

Henkisen valmennuksen taitoja voi oppia jo 3-vuotiaana. Niiden opettaminen lapselle ei tarkoita, että vanhempi haluaisi tehdä mukulastaan huippu-urheilijan vauvasta alkaen, vaan rentoutumisen ja mielenrauhan oppiminen on avain hyvään oloon ja selviytymiseen kaikilla muillakin elämänalueilla.