Monelle kestävyysurheilijalle, varsinkin juoksijoille, viikon voimaharjoitus, kuntopiiri tai erityisesti kuntosaliharjoitus on pakollinen paha ohjelmassa, se ainut ikävä osa harjoittelua. Kehonpainoharjoittelua työkseen opettava Jukka Rajala kertoo, miten ja miksi kehonpainoharjoittelu voi inspiroida ja motivoida kestävyysurheilijaa hoitamaan voimatasonsa kuntoon, vieläpä ilman että siitä koituu haittaa lajiharjoittelulle.
Petter Northug ei ollut moksiskaan, vaikka hävisi viime viikolla Toppidrettsvekan Fonna Opp mäkijuoksussa voittajalle lähes 12 minuuttia ja Therese Johaugillekin yli yhdeksän minuuttia. Northugin mukaan monet norjalaiset mieshiihtäjät harjoittelevatkin aivan väärin.
Ensi talven hiihdon Skandinavia-cupin ohjelma on selvillä. Vuoden tauon jälkeen Vuokatti toimii jälleen tapahtumapaikkana ja avaa cupin joulukuussa.
Viime vuonna käynnistynyt Vuokatti Hiihdon kehitysprojekti jatkuu tulevana talvena, ja tavoitteena on kohottaa Vuokattihiihdon profiilia myös massahiihtokilpailuna. Vuokattihiihto on ollut vuodesta toiseen suosittu erityisesti lajia aktiivisesti harrastavien kuntohiihtäjien keskuudessa, mutta rahapalkintojen myötä tapahtuma hakee tasonnostoa myös kilpahiihtäjien keskuudessa.
Ole ystävällinen, juokse kovempaa. Tämä ei olekäsky tai kehotus, vaan syy-seuraussuhde. Mentaalivalmentaja Pekka Hämäläisen mielestä avoin, hyväksyvä ja ystävällinen suhtautuminen kilpakavereihin ja kaikkiin muihin ihmisiin tuottaa hyvää oloa, joka mahdollistaa paremman harjoittelun ja sitä kautta kovemman tuloksen.
Kestävyysurheilu.fi:n toimittajakaksikko tähtäsi Ylläksellä verryttelylenkille hiihtomaajoukkueen miesten letkaan, mutta toimittajain askeltaessa lähtöpaikalle oli siellä jäljellä enää valmentaja.
Rogainingin MM-kilpailut Kiiopäällä, Inarissa 22.8-23.8.2015.
Lyhyt triathlonkilpailu Helsingin keskustassa 22.8.2015
Miesten ryhmä on hitsautunut yhteen kahdeksan vuoden aikana.
Sini Alusniemi tuo perustetulle Kalske/Compress Sport Teamille vaihtoehtoja viestien mitalitaisteluissa.
End of content
End of content
