• Harjoittelun ohjelmointi

    Triathlonharjoittelu jo itsessään tarkoittaa kompromisseja eri lajien harjoittelun välillä. Edes huippu-urheilijat eivät voi harjoittaa jokaista osalajia ottamatta huomioon kokonaissuoritusta. Kehittymisen kannalta on ratkaisevaa osata harjoitella triathlonia, ei pelkästään uintia, pyöräilyä ja juoksua.

    Kokonaiskuormituksen hallitsemisen vuoksi on opittava hallitsemaan omaa ajankäyttöä ja analysoimaan harjoitusvaikutuksia sekä palautumisen tilaa. Jatkuva pieni ylirasitus ja kiire aiheuttavat huomaamattomasti pitkäkestoisen ylirasitustilan, joka yleensä laitetaan harjoittelun syyksi. Kokonaiskuormitus voi nousta liialliseksi myös kovan harjoittelun myötä, mutta yleensä siihen liittyy useampia syitä.

  • Vasaloppet vaikeuksissa?

    Vasaloppet-viikko on parhaillaan käynnissä Taalainmaalla. Tapahtumia on hiihdetty vettyvillä laduilla ja tällä hetkellä lumitilanne vaikuttaa sunnuntain päätapahtuman osalta haasteelliselta.

  • Välbe jättää kohtalonsa Venäjän hiihtoliiton käsiin

    Venäjän hiihtoliiton puheenjohtaja ja maajoukkueen päävalmentaja Jelena Välbe on halukas jatkamaan tehtävässään, mutta asettaa asemansa Venäjän hiihtoliiton punnittavaksi. Päätöspäivän 50 kilometrin hiihdon kolmoisvoitosta huolimatta Venäjän maastohiihto ei Sotshin olympialaisissa yltänyt tavoitteisiinsa.

  • Opashiihtäjältä vaaditaan kovaa kuntoa

    Opashiihtäjä on joukkueen tärkeä taustavoima, joka myös palkitaan mitalilla hänen työparinsa menestyessä. Opashiihtäjältä vaaditaan kovaa kuntoa, tietää kolmansiin paralympialaisiinsa suuntaava Timo Salminen. Tällä kertaa hänen opastettavanaan on Rudolf Klemetti.

End of content

End of content