Melonta hiihtäjän kesäharjoitteluna, osa II
Artikkelisarjan ensimmäisessä osassa kerroimme oikeista välineistä ja varusteista sekä melontatekniikasta. Tässä jälkimmäisessä osassa paneudumme hiihtäjille sopiviin harjoituksiin.
-
-
Melonta hiihtäjän kesäharjoitteluna, osa I
Muutamat hiihtäjät, mm. Anders Aukland, ovat käyttäneet melontaa tärkeänä osana kesäharjoitteluaan. Maastohiihto.com antaa tässä artikkelissa vinkkejä melonnan aloittamiseen sekä neuvoja siitä, miten hiihtäjä voi hyödyntää melontaharjoittelua osana kesän harjoittelukautta. Artikkelisarjan ensimmäisessä osassa kerromme oikeista välineistä ja varusteista sekä melontatekniikasta. Jälkimmäisessä osassa paneudumme hiihtäjille sopiviin harjoituksiin.
-
Olympiavoittaja Mikko Kolehmaisen harjoittelufilosofialla vauhtia hiihtoonkin?
Melonnan olympiavoittaja Mikko Kolehmainen kertoo Maastohiihto.comin haastattelussa harjoittelufilosofiastaan, mikä harjoittelussa on tärkeää ja mikä on oleellista terävintä huippukuntoa haettaessa.
-
Palautuminen – osa 4: train, eat, sleep, repeat
Urheilija saattaa toisinaan löytää itsensä tilanteesta, jossa ihmetellään, miksei kunto ole noussut toivotulla tavalla, miksei kehitystä ole tapahtunut. Treenit on tehty suunnitellusti ja harjoittelu on ollut kovempaa kuin koskaan ennen. Miksei sitten kulje? Syy vaisuun menoon saattaa löytyä niinkin yksinkertaisista asioista kuin vääränlaisesta tai liian vähäisestä syömisestä, tai sitten levon ja etenkin laadukkaan unen puutteesta. Palautumiseen keskittyvä artikkelisarjamme neljäs osa perehdyttää lukijan näihin asioihin.
-
Janteloppet päättää Ski Classics -kauden – Pistelaskusysteemi eroaa muista osakilpailuista
Ski Classics -kausi päättyy Pro Tourin osalta tulevana lauantaina, kun Norjassa hiihdetään sata kilometriä pitkä Janteloppet.
-
Martin Løwstrøm Nyenget otti uransa neljännen voiton Ski Classicsissa näytöstyyliin
Martin Løwstrøm Nyenget voitti Summit 2 Senjan viime sunnuntaina näytöstyyliin. Viime vuoden tapaan hän varmisti voittonsa julmassa loppunousussa noin kilometri ennen maalia.
-
Team Aker Dæhlie muutoksen edessä
Hallitus ja omistajat haluavat sijoittaa joukkueen resursseja jatkossa enemmän urheilijahankintoihin.
-
Smedås ja Løwstrøm Nyenget Summit 2 Senjan voittoihin – Roivas neljäs
Ski Classics -kausi jatkui tänään 60 kilometrin Summit 2 Senjalla.
-
Haku Team Electrofitin joukkueeseen kaudelle 2024-2025 on auki
Team Electrofit on avannut haun kauden 2024-2025 joukkueeseen, jonka tavoitteena on kansainvälinen menestys. Kapteeni Lauri Lepistö on ilmoittanut hakevansa mukaan uudelle kaudelle.
-
Rullahiihtokausi käynnistyy
Huhtikuu on täällä ja hiihtokausi lähenee loppuaan. Se tarkoittaa, että rullahiihtokausi on valmiina alkamaan. Maastohiihto.com on valmistautunut hyvin ja tarjoaa kaiken tiedon, jonka tarvitset uuden rullahiihtokauden kynnyksellä.
End of content
End of content