Kestävyysurheilu.fi perehtyy rullahiihdon saloihin Olympic Training Center Vuokatin hiihtovalmentaja Mikko Virtasen opastuksella. Maanantaina aloitettiin lajin tutustumalla lajin välineistöön ja harjoittelupaikkoihin sekä todettiin, että ennen ensimmäistä kunnon harjoitusta kannattaa hakea parempaa tekniikkaa muutamilla harjoituksilla. Nyt tutustutaan näihin harjoituksiin.

Kestävyysurheilu.fi tutustui rullahiihtoon hiihtovalmentaja Mikko Virtasen opastamana. Juoksulenkkiä voi tehdä missä vain melkein kotiovelta, mutta talvella hiihtämään mennään ladulle. Entä sitten rullahiihto? Voiko kotiovelta lähteä suksimaan? Se riippuu kotioven sijainnista.

Kestävyysurheilu.fi paneutuu rullahiihdon maailmaan. Tarkoituksena on selvittää, miten aloittelija pääsee lajin saloihin käsiksi.

Talvi lähestyy, mutta hiihtolatujen aukeamista joudutaan Suomessa vielä odottamaan. Kilpahiihtäjät ovat edenneet asfalttiteitä rullasuksilla jo koko kesän, mutta kuntoilijatkin kaipaisivat lajinomaista harjoittelua ennen talvea.

Kaisa Mäkäräinen jatkoi hyviä otteita rulla-ampumahiihdon SM-kilpailuissa Imatralla. Lauantain pikakilpailun mestari oli täysin ylivoimainen sunnuntaina. Mäkäräinen ampui neljältä ampumapaikalta yhteensä vain yhden hudin.