Pärmäkoski mitalin tuntumassa Kalevan kisoissa
Ensi talven olympialaisiin tähtäävä hiihtäjä Krista Pärmäkoski kokeili juoksukuntoaan Kalevan kisojen 5000 metrin ratajuoksussa sijoittuen neljänneksi vain viisi sekuntia mitalista.
-
-
Horsehill Race – rullahiihtokilpailu Teerijärvellä ensi viikolla
Rullahiihdon kilpailukausi on nyt päällä, ja elokuussa on monia kovia kansainvälisiä kisoja Ruotsissa ja Norjassa. Suomessa on pidetty jo muutama rullahiihtokisa heinäkuussa, ja yksi maamme suurimmista rullahiihdoista järjestetään ensi viikon lauantaina.
-
Henkisten voimavarojen harjoittelu tekee mestarin
Pitkän matkan hiihdossa, kuten kaikissa kestävyyslajeissa, fyysinen kunto on avaintekijä urheilijan suorituksessa, mutta ilman suurta henkistä kapasiteettia ei voi menestyä. Hiihtäjän on oltava henkisesti vahva ja taktisesti taitava voidakseen voittaa kilpailijansa. Jotkut ovat syntyneet pelottomiksi taistelijoiksi ja toiset murtuvat paineen alla, mutta henkisiä voimavarojaan voi aina kehittää.
-
Lassi Juhanoja voitti KymiRing Triplen perinteisen rullahiihtokisan
Eilen järjestettiin KymiRing Triple tapahtuma, jossa oli juoksun ja pyöräilyn lisäksi myös rullahiihtokisat. Bruce Sauerland Ski Teamin Lassi Juhanoja oli perinteisen kisan nopein.
-
Mitä on LSD-harjoitus: pitkä pk-treeni
Kestävyysurheilun harjoittelun ehdoton kulmakivi on peruskestävyysharjoittelu eli pitkät rauhalliset aerobiset lenkit. Englanniksi tälläistä harjoittelua kutsutaan ”long slow distance” eli pitkä hidas matka vapaasti käännettynä. Nimensä mukaisesti harjoituksen päämääränä on tehdä pitkä treeni hitaalla vauhdilla. Pitkän matkan hiihtäjille tämä voi tarkoittaa harjoituksia, jotka voivat kestää jopa viisi tuntia tai enemmän. Myös kuntohiihtäjälle pk-treenit ovat tärkein harjoittelumuoto.
-
Hiihtäjän kesäharjoittelun aakkoset – miten pitää kesällä treenata?
Kaikille kilpa- ja kuntohiihtäjille on itsestään selvää, että kesäharjoittelu on vahvan kuntopohjan luontia ja täten äärettömän tärkeää. On toki kuntohiihtäjiä ja vanhoja aktiiveja, jotka ottavat kesän lomailun kannalta ja kiristävät ruuvia syksyn tullessa, ja he pystyvätkin usein ihan kohtuullisiin suorituksiin tehokkaalla syys- ja talviharjoittelulla. Miten sitten pitäisi harjoitella kuivakaudella, jotta olisi parhaassa iskussa ensi talvena?
-
Vigants ja Stenman vahvimmat päivän yhteislähtökisassa Latvian Madonassa
Tänään sunnuntaina Latvian Madonassa hiihdettiin 20 kilometrin yhteislähtökisat sekä miehissä että naisissa. Maailmancupin voitot menivät Latviaan ja Ruotsiin.
-
Mieto kiinnostaa yhä mediaa – norjalaiset ihmettelevät hiihtolegendan tapoja
Juha Mieto täyttää marraskuussa jo 76 vuotta, mutta kansan suosikki on yhä vahvasti tapetilla. Jopa siinä määrin, että ulkomaalaiset mediat kirjoittavat hänestä yhä.
-
Valerio ja Stenman pikasprintin nopeimmat tänään Latvian Madonassa
Rullahiihdon maailmancup jatkui tänään Latvian Madonassa erikoisella kilpailumatkalla, kun rullahiihtäjät taistelivat 200 metrin hiihdon voitosta. Vapaalla hiihtotavalla pidetyn kilpailun voitot menivät Italiaan ja Ruotsiin.
-
KymiRing Triple ensi viikonloppuna – Finlandia-hiihto järjestää rullahiihtokisan
Rullahiihtokisat ovat Suomessa aika niukassa, ja monia tapahtumia on jo lopetettu tälle kesälle (kuten kuvan Imatran Lake Saimaa Roller-Ski). Ensi viikonloppuna hiihdetään kuitenkin KymiRingillä Finlandia-hiihdon toimesta rullahiihtokisa, josta toivotaan vuotuista perinnettä.
End of content
End of content