Toimitukset nostot

  • Keskivartaloharjoittelu: hiihtäjien salainen ase

    kirjoittaja Leandro Lutz / Käännös Venla Rantala
    02.11.2025
  • Perttu Hyvärinen

    Perttu Hyvärinen virittää kuntoa kohti olympiatalvea: ”Toivon vain, että pääsisin hiihtämään kilpaa terveenä”

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    04.11.2025
  • Suuri suksitesti 2025 – skin-sukset

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    31.10.2025
  • kuntotesti ladulla

    Kuntotesti ladulla ennen kisakautta

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    22.10.2025
  • tunnetuin suomalainen hiihtäjä - Iivo Niskanen

    Kuka on Suomen tunnetuin hiihtäjä kautta aikojen?

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    19.10.2025
  • Team Eduxin pojat

    Team Eduxin Olli Tyrväisen lokakuun treenivinkki: legendaarinen Muuramen lenkki kehittää kestävyyttä ja nousuvoimaa

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    15.10.2025
  • Anders Aukland

    Anders Aukland: kaksi-kolme harjoitusta viikossa riittää

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    13.10.2025
  • oheislajit skierg

    Syksyn parhaat oheislajit hiihdon harjoittelulle

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    08.10.2025
  • Jesper West

    Jesper West – Maalahden voimamies, joka löysi intohimonsa pitkiltä laduilta

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    19.10.2025
  • vuoristoharjoittelun hyödyt ja haitat

    Vuoristoharjoittelun hyödyt ja haitat

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    04.10.2025
  • Syyskunnon mittaus

    Syyskunnon testaus kotikeinoin

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    03.10.2025
  • sauvarinne vai rullahiihto

    Sauvarinne vai rullahiihto – kumpi on syksyn tärkein harjoitusmuoto?

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    26.09.2025
  • D-vitamiini, yövalot

    D-vitamiini tuo voimaa syksyn pimeyteen

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    24.09.2025
  • Uni

    Uni – kestävyysurheilijan tärkein palautumiskeino

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    18.09.2025
  • hiihtäjän harjoittelu

    Hiihtäjän harjoittelun fysiologiset vaikutukset – mitä elimistössä tapahtuu?

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    17.09.2025
  • Anniken Gjerde Alnæs

    Painajaisia ja onnettomuuksia vastaan taistellen mestarihiihtäjäksi

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    16.09.2025
  • syyskuun treenivinkki Lauri Mannila

    Syyskuun treenivinkki Team Eduxin Lauri Mannilalta

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    22.09.2025
  • Lauri Mannila

    Lauri Mannila – sprinttihiihtäjästä maratonmatkojen podiumkandidaatiksi?

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    12.09.2025
  • ylikunto rullahiihto

    Ylikunto – näkymätön vihollinen ladulla

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    09.11.2025
  • hiihtäjät

    Hiihtäjät ovat kalorisyöppöjä

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    10.09.2025