Ristomatti Hakolan onneksi hän on hiihtäjä eikä juoksija, sillä kesän harjoituskaudella juoksuharjoittelu on ollut huomattavasti vähäisempää kuin mitä hän olisi toivonut. Hakola on kuitenkin hiihtoammattilaisena tehnyt työtään parhaalla mahdollisella tavalla joka päivä.

Kannattaako hiihtäjän pyöräillä ja juosta, ja jos kannattaa, kuinka paljon ja millaisia lenkkejä talvisen hiihtovauhdin edistämiseksi? Kestävyysurheilu.fi kysyi ajatuksia ja kokemuksia aiheesta hiihtovalmentaja Olli Ohtoselta ja Mikko Virtaselta sekä maajoukkuehiihtäjä Perttu Hyväriseltä.

Viestisuunnistuksessa vaaditaan toimivan fysiikan, taktiikan ja tekniikan lisäksi myös toimivaa teknologiaa.

Tasatyöntö ollut yksi kesän harjoituskauden kehityskohteita.

Iivo Niskasen harjoittelun seurannassa auttavat oman tunteen lisäksi kontrollit, joita tehdään sekä testeinä että harjoituksina. Valmentaja Olli Ohtonen pitää tärkeänä kontrollien antamaa informaatiota harjoittelun ohjaamiseksi ja kehuu myös urheilijan omaa tuntemusta.