Krista Pärmäkoski on monen muun maajoukkuehiihtäjän tavoin jo käynnistellyt harjoitteluaan tulevaa talvea varten. Kevääseen kuuluu tänäkin vuonna oma leiri Norjan Sognefjelletissä, mutta myös uutta. Pärmäkosken kuntopiiristä alkuverryttelyineen sekä keskivartalojumpasta niin juniorihiihtäjä kuin kuntoilijakin voi poimia liikkeitä omaan ohjelmaansa.
Suomalaiset yrittävät haastaa norjalaisen ME-miehen Timo Andre Bakkenin Jämsän keskustassa hiihdettävässä PetoSprintissä 23.5.
SM-maastot olivat pikkuongelmista kärsineelle Oona Kettuselle pettymys. Nyt hän pyrkiikin kisailemalla löytämään kaivatun vireen ennen kauden tärkeimpiä kilpailuja. Vielä Kettunen ei ole päättänyt sitä, onko kesän päämatka estejuoksu vai 10 000 metriä.
Kesän pyöräilykisat lähestyvät. Harjoituksissa on mukava saada todisteita kunnon noususta. Tai jos positiivista muutosta ei tapahdukaan, antaa säännöllinen testilenkki vinkin siitä, että jotain pitäisi kenties tehdä toisin.
Arvokisaton kausi muuttaa harjoittelun pääpainoa.
Kun maratonkilpailuun on aikaa kolme viikkoa, vähennetään harjoittelumäärää ja parannetaan suorituskykyä minimoimalla väsymys.
Reto Burgermeisterin valmentamat hiihtäjät pitävät ensimmäisen leirinsä Sveitsissä ja muu maajoukkue Bulgariassa.
Tavoitteena Vasaloppetin ja Swix Ski Classicsin voitto Team Santanderin riveissä.
Suomessa harjoittelevan kuntourheilijan kannattaa asettaa maratontavoite mieluummin syksyksi kuin kevääksi, sillä silloin ehtii harjoitella kesän hyvissä olosuhteissa. Viron huippujuoksijoista muun muassa kolmossiskoksia Liina, Leila ja Lily Luikia valmentava Harry Lemberg kertoi maratonharjoittelun perusteista Tallinnan yliopiston avoimella luennolla.
Mahdollisimman huono harjoituskauden aloitus.
End of content
End of content
