Viime vuonna SM-maantiellä ja aika-ajossa SM-pronssia napannut kauhajokelainen 21-vuotias Laura Vainionpää on yksi lupaavimmista nuorista naispyöräilijöistämme. Vainionpään kunnianhimoisina tavoitteina jatkossa ovat suomenmestaruudet sekä tallipaikan saavuttaminen ulkomailta. Jääkiekko oli alun perin lahjakkaan Vainionpään ykköslaji.

Minna Kaupilla on aina ollut ympärillään tukihenkilöitä ja keskustelukumppaneita, mutta perinteistä harjoitusohjelmia suunnittelevaa henkilökohtaista valmentajaa hänellä ei ole urallaan ollut. Kauppi on aina halunnut pitää ohjat omissa käsissään, vaikka vaikeina hetkinä asioita on päästävä käymään läpi jonkun kanssa.

Neljän osan plussajuttusarjassa pohditaan urheilemista ilman valmentajaa kehitystä tavoittelevan harrastajan ja huippu-urheilijan näkökulmista. Sarjan ensimmäisessä osassa perehdytään siihen, miten kuntourheilija voisi hyötyä valmentajasta, millainen tyyppi taas omaa kehityksen avaimet omillaankin.