Useasta rullahiihtokilpailusta koostuva Blinkfestivalen starttaa torstaina Lysebotn Opp -ylämäkirullahiihtokilpailulla. Eteläisessä Norjassa sijaitsevassa Sandnesissä nähdään jälleen hiihtomaailman kermaa.
Suomalaisen hiihdon valmennuslinja Suomalainen latu julkistettiin vuosi sitten keväällä. Korona-aika on asettanut omat haasteensa linjausten viemiseen seuratyöhön ja juniorivalmennukseen, mutta mitä vuodessa on saatu aikaan? Kestävyysurheilu.fi kysyi Suomen Hiihtoliiton koulutuspäällikkö Henna Tanhuanpäältä näkemyksiä siitä, mitä linjauksesta on vuodessa kentälle nuorisovalmennukseen jalkautunut.
Viime kaudella seitsemän Visma Ski Classics -kilpailua hiihtänyt Isac Holmström jatkaa tshekkiläisessä Vltava Fund Ski Teamissä myös ensi talvena. Viime talvena tallissa hiihtivät myös Ari Luusua ja Noora Kivikko.
Anikken Gjerde Alnaes astui Visma Ski Classics-areenalle vuosi sitten, kun hänestä tuli Team Ragde Chargen jäsen. Anikken odotti, että muutos normaalimatkoilta maratonhiihtoon olisi haastavaa, mutta samalla myös antoisaa, koska hänelle tarjoutui mahdollisuus treenata maailman menestyneimpien pitkän matkan hiihtäjien kanssa. Nyt vuosi liittymisensä jälkeen Anniken jakaa ajatuksiaan lajista ja omasta kehityksestään. Ensimmäisen kautensa jälkeen Team Ragde…
Visma Ski Classics Challengers -tapahtuma Vaajmarathon järjestettiin viikonloppuna
Ruotsin Rötvikenissä. Monet Visma Ski Classics-sarjan huiput ottivat toisistaan mittaa kovassa rullahiihtokisassa. 44 km pitkä reitti eteni Norjan rajalle asti, jossa hiihtäjät kääntyivät takaisin. Normaali olosuhteissa kisa olisi ylittänyt rajan ja tehnyt pienen lenkin vuonomaan puolella.
Nyt hiihdettiin pienellä porukalla ja 16 mies- ja 5 naishiihtäjää aloittivat kisansa klo 13.00 lauantaina paikallista aikaa täydellisissä olosuhteissa auringon paistaessa kirkkaalta taivaalta.
Lopulta kaksi miestä taisteli voitosta kovassa loppukirissä. Viime kauden Visma Ski Classics-mestari Emil Persson, Lager 157 Ski Team, ja Max Novak, Team Ramudden, tulivat maaliin lähes rinta rinnan ja voittaja selvitettiin maalikameran avulla. Persson todettiin ykköseksi ja Novakin oli tyytyminen kakkostilaan. Ari Luusuan uuden joukkueen Team Eksjöhusin nuori tulokas Axel Jutterström suoriutui urakastaan loistavasti ja oli kolmas.
Naisten kisassa Team Ramuddenin Lina Korsgren hallitsi kisaa alusta asti ja tuli ykköseksi yli kolmen minuutin marginaalilla. Hedda Bångman, Team Eksjöhus, ja nuori Alva Sköld, Häverödals SK, taistelivat kakkosijasta tiukasti lähes maaliin asti, mutta lopulta Hedda osoittautui vahvemmaksi ja jätti Alvan taakseen viimeisessä ylämäessä.
Koska Vaajamarathon oli Visma Ski Classics Challengers -tapahtuma, Pro Teamien rekisteröidyt urheilijat pystyivät keräämään pisteitä Visma Ski Classics Champion- ja Youth-mestaruuskilpailuihin sekä miesten että naisten sarjoissa. Tämä tarkoittaa, että Emil Persson ja Lina Korsgren ovat nyt keränneet jo 50 pisteen enimmäismäärän Challengers-tapahtumassa, joka lisätään heidän mestaruustaistelun kokonaispottiin Visma Ski Classics-kaudella XII.
Kaikki Vaajmarathon 44km osallistujat saavat sijoituksestaan myös ranking-pisteitä, jotka he voivat tarkistaa kirjautumalla ilmaiseksi MyPagesiin. Vaajamaratonin tulokset ja luettelo kaikista Challengers-tapahtumista, joilla on jo vahvistetut päivämäärät kaudelle 2021/22, löytyvät Visma Ski Classicsin sivuilta
Ranskalainen Visma Ski Classics-talli Team Decathlon Experience on lopettanut hedelmällisen yhteistyönsä pääsponsorinsa Decathlonin kanssa. Tämä ranskalainen urheilukauppa on muuttanut sponsorointisääntöjään koronan aiheuttamien liiketoiminnallisten haasteiden myötä ja täten vetäytyi joukkueen tukemisesta.
Tallin uusi nimi on nyt Team Nordic Experience ja tiimin urheilijat ovat täydessä harjoitteluvauhdissa. Heillä oli äskettäin jo kolmas yhteinen kesäleiri ja joukkueen värejä kantaa myös suomalainen Kati Roivas. Seuraava tavoite joukkueella on Blink Festivalen Norjassa, joka on yksi arvostetuimmista rullahiihtokisoista maailmassa.
Sjur Røthe on urallaan saavuttanut kolme MM-kultaa, joista yksi on henkilökohtainen, 30 km skiathlon-mestaruus vuonna 2019, ja kaksi MM-pronssia. Viime talven MM-kisoissa hän sijoittui kahdesti sijalle kuusi ja jätti 50 km hiihdon hiihtämättä, koska iloinen perheenlisäys keskeytti hiihtäjän arvokisamatkan.
{mprestriction ids=”1,2,3,4,5″}Heinä- ja elokuussa Sjur Røhte treenaa yleensä 90-95 tuntia kuukaudessa. Alun perin Vossista kotoisin oleva 33-vuotias hiihtäjä muutti hiljattain Tønsbergiin vietettyään monta vuotta Oslossa. Røthe onkin tutustunut uuteen kotipaikkaansa kevään ja alkukesän ajan, tehnyt kovia treenejä pitkien lenkkien ja intervallien myötä ja hankkinut uusia treenikavereita.
– Harjoittelen usein Eirik Mysenin kanssa. Eirik on vahva kirittäjä, ja hän myös näyttää minulle paljon uusia reittejä alueella ja esittelee teitä, jotka ovat aivan uusia minulle.
Mikä on suosikkitreenisi kesällä?
– Rullasuksilla tehty kova treeni, joka koostuu kuudesta 10 minuutin vedosta niin kutsumallani Mysen-kierroksella Storåsissa, lähellä Tønsbergiä. Se on samanlainen kuin vastaavat tehotreenit, joita tein rullahiihtoradalla Holmenkollenilla asuessani Oslossa.
Miten sait tietää Mysen-kierroksesta?
– Sitä kutsutaan Mysenin kierrokseksi, koska Eirik Mysen näytti sen minulle ensimmäisen kerran. Mielestäni se on todella toimiva ja tehokas treeni.
Miksi se on sitten niin hyvä harjoitus?
– Koen, että rullahiihtoradalla treenaaminen tekee minusta paremman hiihtäjän. Tällä reitillä on hyvä määrä mäkiä, kurveja ja muita teknisiä kohtia, jotka ovat samanlaisia kuin itse hiihtokilpailuissa. Saan treenistä hyvin kilpailuhenkisen, kun teen sen yhdessä Eirikin kanssa. Nämä kynnystreenit nostavat hyvin anaerobista kapasiteettia.
Miten kyseinen treeni rakentuu?
– Aloitan puolen tunnin lämmittelyllä. Sitten teen vedot. Jokainen kierros eli jokainen veto kestää noin kymmenen minuuttia, ja säätelen vauhtia matkan aikana. Aloitan rauhallisemmin ja lisään vauhtia ja intensiteettiä asteittain jokaisella kierroksella, mutta en mene aivan täysillä ennen kuin mahdollisesti viimeisen kierroksen lopussa. Vetojen jälkeen palauttelen noin puolituntia kevyesti. Pyrin tekemään tämän ainakin kerran kuukaudessa kesän aikana.
Pitkät aerobiset treenit Røthe vetää tunteen mukaan valiten eri treenimuotoja. Ja nyt kun hän on juuri muuttanut uuteen paikkaan, hän on myös viettänyt paljon aikaa etsien hyviä reittejä erilaisille pitkille jalkalenkeille ja rullahiihtotreeneille.
Mikä on paras kestävyystreeni kesäkaudella?
– Rakastan sekä juoksua että rullahiihtoa pitkillä lenkeillä, mutta tästä eteenpäin keskityn enemmän rullahiihtoon.
Miten pitkät lenkit kehittävät hiihtäjää?
– Pitkät treenit ovat niitä, jotka luovat perustan kovemmille harjoituksille, joten ne ovat äärimmäisen tärkeitä. Ne rakentavat peruskestävyyttä ja rullasuksilla hiihdettäessä treeni muuttuu lajinomaiseksi.
Millainen on tyypillinen pitkälenkkisi?
– Rakastan treenejä, jotka voin aloittaa suoraan oveltani. Pitkät treenini kestävät normaalisti kahdesta kolmeen tuntia ja etenevät rauhalliseen tahtiin, oli kyse sitten rullahiihdosta, juoksusta tai hiihtämisestä.
Huomenna järjestettävä Vaajmarathon liittyy nyt Visma Ski Classics Challengers-sarjaan ensimmäistä kertaa. Perinteisen rullahiihdon reitti kulkee 45 kilometrin matkan Ruotsissa lähellä Norjan rajaa ja kisa on houkutellut vahvoja urheilijoita. Startti on klo 13:00 paikallista aikaa.
Vaajmarathon järjestetään kolmatta kertaa. Kilpailussa on normaalisti ainutlaatuinen erikoisuus, joka tarjoaa osallistujille erilaisen kokemuksen. Heillä on mahdollisuus ylittää raja Norjan puolelle kisan aikana. Tämä ei ole mahdollista tänä kesänä koronarajoitusten vuoksi, mutta osallistujat pääsevät silti nauttimaan kauniista maisemasta Jämtlannin alueen pohjoisosissa Ruotsissa. Rata ulottuu Rötvikenistä Norjan rajalle, jossa urheilijat kääntyvät ympäri ja hiihtävät jälleen takaisin Rötvikeniin
Monet Visma Ski Classicsin huippu-urheilijoista asuvat melko lähellä Rötvikeniä olevassa Östersundissa, ja kisa onkin houkutellut Pro Tourin vahvimpia urheilijoita. Puolustava Visma Ski Classics -mestari Emil Persson, Lager 157 Ski Team, on tulossa testaamaan kuntoaan. Hänet haastavat Max Novak, Team Ramudden, Nils Persson, Team Engcon, ja Axel Jutterström, Team Eksjöhusin uusi tulokas. Myös Båstad-Möllenissä Stian Hoelgaardin haastanut Alfred Buskqvist on lähtöviivalla. Luvassa on siis jännittävä kisa.
Vaikka naisten lukumäärä on pienempi, kisassa on tuttuja nimiä. Ski Classics -rankingin ykköshiihtäjä ja puolustava Visma Ski Classics-mestari Lina Korsgren on valmis kovaan taisteluun, ja hänet haastaa muun muassa Hedda Bångman, Team Eksjöhus.
Lähtölista, live-tulokset ja väliaikoja voi seurata Visma Ski Classics Livecenterissä ja lopputulokset julkaistaan kilpailun päätteeksi Visma Ski Classicsin sivuilla Results-palkin alta.
Kaikki lauantain 45 kilometrin perinteisen tapahtuman osallistujat keräävät pisteitä SC-Ranking-listalle, joka on nähtävissä MyPagesissa.
Täydellinen luettelo Visma Ski Classics Challengers -tapahtumista, joissa on kauden 2021/22 vahvistetut päivämäärät, löytyy myös Visma Ski Classicsin sivuilta.
Norjassa pidetään erilaisia juoksu- ja urheilutapahtumia, joissa myös hiihtäjät loistavat kovalla kunnollaan. Yksi näistä oli viime viikolla järjestetty Vetten Opp ylämäkijuoksukilpailu, jossa matkana oli hieman yli 4,5 km ja korkeuseroa 430 metriä. Kisa järjestettiin Bøssa Vesterålenissa Pohjois-Norjassa.
Kisan voitti 25-vuotias hiihtäjä Mikkel Arntsen ajalla 24.21 min ja naisten sarjan ykkönen oli myös hiihtäjä ja vasta 15-vuotias Tine Alfstad Olsen. Norjassa on siis kasvamassa ansiokasta nuorta hiihtosukupolvea, joiden edesottamuksia tulemme varmasti näkemään tulevien vuosien hiihtoladuilla.
Erikoista kisassa oli vanhan hiihtokuninkaan Bjørn Dæhlin kova suoritus. 54-vuotias veteraani sijoittui koko kisassa sijalle 13, joka on vakuuttava suoritus 77 osallistujan joukossa. Hänen aikansa oli 29.05 min ja hän oli oman ikäluokkansa, 50-59 vuotiaat, toinen jääden voittaja Herman Bruunille hieman yli 30 sekuntia (voittoaika 28.32 min).
Entinen huippuhiihtäjä on siis yhä kovassa kunnossa ja olisi varmasti vahva tekijä myös hiihdossa veteraanisarjoissa, jos se häntä kiinnostaisi. Saa nähdä onko tämä kaikkien aikojen menestynein mieshiihtäjä Visma Ski Classics-sarjan osakilpailujen lähtöviivalla ensi talvena. Hiihtäjä on usein ottanut osaa moniin massahiihtoihin viime vuosina.
Bjørn Dæhli voitti urallaan 29 arvokisamitalia MM-kisoissa ja olympialaisissa vuosina 1991-99 ja hänellä mitattiin yksi kaikkien aikojen korkeimmista hapenotoista, 96 ml/kg/min. Luku olisi voinut olla vielä suurempikin, jos se olisi mitattu kilpakaudella. Nykyään Dæhli on menestynyt liikemies oman vaatebrändinsä ja kiinteistökauppojensa myötä. Kiinteistösijoitukset ovat tuottaneet hänelle yli puolen miljardin kruunun omaisuuden (n. 47,6 miljoonaa euroa).
Tord Asle Gjerdalen on yksi pitkän matkan hiihdon suurista sankareista, josta hyvänä todisteena käynee viime vuoden Vasaloppetin voitto ennätysajalla 3:28:18. Hiihtäjä on voittanut Marcialongan kolme kertaa ja kaksi kertaa koko Visma Ski Classics-sarjan ja oli viime kauden lopputuloksissa toinen Emil Perssonin jälkeen.
Gjerdalen edusti pitkään Auklandin veljesten tiimiä, mutta vaihtoi viime kaudelle pienempään talliin, jossa hänelle aukesi kapteenin paikka. Gjerdalen luotsaama Team XPND Fuel of Norway on aktiivinen joukkue, joka nyt myös panostaa nuoriin. Heille on perustettu aivan oma ryhmänsä, jonka mentorina toimii entinen huippuhiihtäjä Astrid Uhrenholdt Jacobsen.
Ryhmä on tehnyt yhteisharjoituksia, joissa on kestävyysominaisuuksien lisäksi panostettu nopeuteen ja tekniikkaan. Lue lisää norjankieliseltä sivustolta:
End of content
End of content
